サトウの美健知箋EPA&DHA

DHA EPA 人気のサプリメントについて

今巷で大変人気となっているもの、それがサプリメントです。
カルシウムやビタミン等様々なものがありますが、DHAやAEPAが含有されているものは特に注目を集めており多くの人がこれを飲んでいます。

DHAとはドコサヘキサエン酸を省略したものであり、EPAとはエイコサペンタエン酸を省略したものです。
これらは必須脂肪酸というとても重要な栄養分がたっぷりと含まれており、主にマグロやカツオ、いわしといった青魚に含まれています。

しかし毎日こういった食材を用いて料理をするのは非常に面倒なことであり、なかなか実行することができません。
そういった場合であってもサプリメントであれば簡単に利用分を摂取することができるため、有用であると評判になっているのです。

DHAおよびEPAが含まれたサプリメントは、幅広い世代の人々に選ばれています。
これには集中力をアップさせる効果や記憶力をアップさせる効果があるため、受験生をはじめサラリーマンや高齢者の間でも話題になっています。

中には青魚が苦手でほとんど食べることがないという人や外食が多く自分で調理をする機会がないという人もいますが、そういった人にも非常に好適です。
1日にわずか3粒飲むだけで、1日の脂肪酸摂取量をとることができるというものもあります。

DHAやEPAの含まれているサプリメントは、大型スーパーやドラッグストア、ホームセンター等でも販売をされているので比較的簡単に購入をすることが可能です。



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ドラッグストアーやネット通販で人気の「DHA・EPA」のサプリメントは、各社いろいろな商品が販売されていますが、ここでは、私が実際に飲んで試した人気のDHA・EPAのサプリメントをご紹介します。
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